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笑顔

大切な人と笑顔を共有すること。 人が笑顔でいれば、社会は明るくなれる 人を笑顔にすることができれば、車騎を明るくすることができる。 辛いことも、悲しいことも、悔しいことも、 笑顔に触れることで、その時だけで...
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痩せることは美しさなのか?

痩せる方法なんていくらでもあるし、簡単です。 そんな簡単な方法に何万、何十万とお金をかけてまで実践する人が多い。 今後の100年世代などにより健康ブームの到来、 自分の身体にこれからはより気を向けていくことが必要になる今...
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秋、ココロの余白には『かぼちゃプリン』を。

こんにちは、いちじく王子です。 季節も変わり目。 気温も日に日に下がり、冬も目前です。 体調管理はいかがでしょうか? 風のひきやすい時期でもあり、体調不良からココロの余裕も持てなくなってしまいます。 ...
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生活の質を上げるには『余白』を作ることから。

こんにちは、管理栄養士のいちじく王子です。 昨日は休日で、中目黒のTSUTAYAで入り浸ってました。 こちらのTSUTAYAは駅の向かい側にあって、スターバックスを中心としたカフェも併設してあります。 店...
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【”ていねい”を学ぶ】松浦弥太郎さんの著書『考え方のコツ』を読んでみる。

こんには、いちじく王子です。 ぼくが日々、ていねいに生きる上で学ばさせていただいている本があります。 ていねいな暮らしをココロがける松浦弥太郎氏。 皆さんはご存知でしょうか? 雑誌「暮らしの手帖」の...
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歩き方をていねいに。

ていねいに歩くことは、身体のために良いって知ってましたか? あなたのために。 靴のために。 地球のために。 ちょっと大袈裟かもしれませんが、歩き方ひとつをていねいに行うことで、 自分の健康のためにもな...
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豆腐のカラバコを”ていねい”に置く。

生きているといろんなことがありすぎてどうしても目の前の作業が雑になってしまっていることってありませんか? ぼくの場合、しょっちゅう雑になることが多く、「物を大切に扱えなかったり」「バターの蓋を開けっぱなしにしたり」「レモン炭...
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【人気】昔ながらの“固め”が好き!プリンライフをより楽しく送るために管理栄養士が徹底解析

この記事では、ちょっと変わった視点で「固めプリン」の魅力について触れていきます。 あなたは“固め”がお好きですか? 1971年には『プッチンプリン』が爆発的な人気をみせ、1993年頃から...
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【話題】バナナジュース人気が再び!管理栄養士がみる、おいしさに隠された健康効果

バナナジュース人気がとまらない。 北千住や広尾に専門点ができるほど、バナナジュースブームが起ころうとしています。 美味しいだけではなく“健康“への意識が増す、世の流れに乗っかるバナナの健康効果が注目を浴びているのも人気が再燃し...
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話題のタピオカドリンク『太る』って本当!?

「タピオカは太る」 こんな話し、耳にしたことはありませんか? 第三次タピオカブームが訪れて、1年が経ちますが、 都内では、未だに店舗は増えており、連日行列のお店が絶えない人気のタピオカドリンク。 10代20...
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